Ануш ШамсулинапсихологПоделиться с Ануш
Меню
Я в соцсетях
В журнал

Можно ли мне… · Диалог

Если мне станет легче, я его забуду?

Когда боль кажется единственным способом сохранить связь с тем, кого больше нет рядом.

СобеседницаЯ хочу, чтобы стало легче. Но от самой этой мысли мне страшно.

ПсихологЧего ты боишься лишиться вместе с болью?

СобеседницаБудто он станет дальше. Будто я оставлю его в прошлом.

ПсихологЧто особенно напоминает тебе о вашей близости?

СобеседницаЕго сообщения. Чай по вечерам. Как он спрашивал, добралась ли я домой.

ПсихологВ этих деталях осталось много вашей общей жизни.

СобеседницаЯ могу сохранить их, даже если однажды буду плакать меньше?

ПсихологТы можешь выбирать, как хранить то, что тебе дорого.

СобеседницаНаверное, я хотела бы записать несколько историй о нём.

ПсихологЕсли тебе сейчас подходит такой способ, можно начать с одной.

Собирательный диалог. Персонажи и ситуация созданы для иллюстрации темы.

Несколько слов от Ануш

О чём этот разговор

Героиня боится облегчения: ей кажется, что вместе с болью исчезнет и близость. В разговоре появляется место для конкретных воспоминаний о человеке и о том, что связывало их в повседневной жизни.

Способ помнить может быть личным: сохранить сообщение, рассказать историю, приготовить знакомый чай, оставить фотографию. Выбирать его можно в своём темпе. Даже одно воспоминание может иметь большое значение.

У памяти о близком может быть твоя собственная форма.

Вопрос для себя

Какую маленькую деталь о близком тебе особенно хочется сохранить?

Можно просто подумать об этом или записать несколько слов для себя.

Если хочется поговорить о своём

С этим чувством можно прийти на личную встречу. Вместе найдём слова для того, что сейчас важно вам.