Оценка своего состояния
Опросники о тревоге и депрессивных симптомах
Здесь собраны исследованные русскоязычные версии GAD-7 и PHQ-9. Бланки открываются на сайте научного издателя. Опросники помогают подготовиться к разговору со специалистом и не устанавливают диагноз.
Как использовать результат
Бланки предназначены для взрослых. Следуйте инструкции в выбранном источнике и рассматривайте ответы вместе со своим самочувствием и обстоятельствами жизни. Высокая сумма баллов служит поводом обсудить состояние со специалистом; она не равна диагнозу.
Ответы на этом сайте не собираются. Их можно записать для себя и при желании обсудить на личной встрече.
Если вы чувствуете, что можете причинить себе вред, важно обратиться за срочной помощью. При непосредственной опасности свяжитесь с местной экстренной службой и человеком, который может побыть рядом.
Русские адаптации: А. А. Золотарева, 2023. Бланки и сведения о методиках предоставляются по ссылкам на первоисточники.