Все гайды и карты
Бесплатный PDF · 3 страницы
Опоры после тяжёлых перемен
Карта опор и гибкий план на семь дней после изменения привычной жизни.
Скачать гайдМожно скачать без регистрации.
Ануш Шамсулина
Опоры после тяжёлых перемен
Практический гайд3 страницы · В своём темпеНебольшое введение
После развода, переезда, потери работы или изменения привычной роли может быть трудно понять, с чего начать. Этот рабочий лист помогает разложить происходящее на части и выбрать небольшой шаг для ближайшего дня.
Внутри - упражнения, место для личных записей и ориентиры, к которым можно вернуться после практики.